Wer nachfrägt weiß, dass ich momentan leider keinen Raum zur Verfügung habe, um in Germering selbst Yogastunden (unabhängig von der VHS) anbieten zu können. Wer also einen schönen Raum in Germering kennt, der sich für Yogastunden eignet, kann sich deshalb gerne bei mir melden.
Kein Yoga vom 04.-14. Mai 2009
Vom 04.-14. Mai 2009 entfallen alle meine Yogastunden mit Ausnahme der Sonntag Frühstunde (Sonntag, 10.Mai 2009 um 09:30uhr in der werkstatt7).
Baby&me – immer Freitags um 11:00uhr
Jetzt dreht sich alles um das Baby. Wenn Du trotzdem auch wieder etwas für Dich selbst und für Deine Körper tun möchtest – und darüberhinaus wertvolle Zeit mit Deinem Baby verbringen möchtest, dann schau ab dem 22.Mai 2009 immer Freitag um 11:00uhr am Sendlinger Tor in der werkstatt 7 bei meiner Baby&me Yogastunde vorbei in der alle frischgebackenen Mamis mit ihren 3-12 Monate alten Babys willkommen sind. Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung, die Lust und die Neugier daran, den eigenen Körper wieder zu „reaktivieren“ und Dich körperlich aber auch geistig wieder aufzutanken. Gönne Dir selbst und Deinem Baby eine Auszeit vom Alltag, wirke Verspannungen und Stress entgegen und lass Deinen Körper und Geist wieder „beweglicher“ und kräftiger werden.
Yoga für Schwangere – immer Freitags um 09:30uhr
Ab 22. Mai 2009 unterrichte ich jeden Freitag um 09:30uhr am Sendlinger Tor in der werkstatt 7 „Yoga für Schwangere“. Willkommen sind alle Schwangeren vom ersten bis zum letzten Tag ihrer Schwangerschaft. Nimm Dir nicht nur Zeit für Dich, sondern auch Zeit für Dein Baby – halte Dich beweglich, lerne Deinen Körper und Deinen Atem besser kennen und wirke Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wadenkrämpfen entgegen und bereite Dich körperlich und mental auf die bevorstehende Geburt vor.
Aktuelle Vertretungsstunden in der werkstatt 7
Folgende Yogastunden vertrete ich in den nächsten Wochen in der werkstatt 7 am Sendlinger Tor:
- Dienstag, 14.04.09 um 18:45uhr  Yoga Women
- Mittwoch, 15.04.09 um 17:30uhr Yoga für Schwangere
- Freitag, 17.04.09 um 09:30uhr Yoga für Schwangere
- Freitag, 17.04.09 Â um 11:00uhr Baby & Me
- Montag, 20.04.09 um 09:30uhr Yoga I
- Donnerstag, 23.04.09 um 16:30uhr YoKids (7-10j)
- Freitag, 24.04.09 um 09:30uhr Yoga für Schwangere
- Freitag, 24.04.09 um 11:00uhr Baby & Me
- Mittwoch, 29.04.09 um 08:30uhr Yoga I
- Donnerstag, 30.04.09 um 19:00uhr Yoga I
- Freitag, 01.05.09 um 10:00uhr Yoga I
Earth Hour am 28.03.09
Am heutigen Samstag, 28.03.09 ist es wieder soweit. Earth Hour – erstmals 2007 vom WWF ins Leben gerufen – soll ein Zeichen für den Klimaschutz sein. Schade, dass in Deutschland auch in diesem Jahr nur eine einzige Stadt – nämlich Hamburg – offiziell dabei ist. „Eine große Zahl weltberühmter Gebäude wird für eine Stunde in der Dunkelheit versinken. Darunter der Pariser Eiffelturm, die Christusstatue von Rio de Janeiro oder das Sydney Opera House.“ (wwf) Auch, wenn die eigene Stadt nicht dabei sein sollte, kann trotzdem jeder mitmachen. Ganz einfach: Licht aus – Klimaschutz an!
Sonntag Frühstunde entfällt am 12.04., 19.04 und 03.05.
Meine Sonntag Frühstunde (Sonntag 09:30uhr) in der werkstatt 7 am Sendlinger Tor entfällt wegen Fortbildung(en) an folgenden Terminen: am 12.04.09, 19.04.09 und 03.05.09. An allen anderen Sonntagen freue ich mich wie immer auf Euer Kommen!
Yoga in Germering
Liebe Yogapraktizierenden,
der Yogaraum in der Praxis Dr. Mußner in Germering, den ich so freundlich nutzen konnte, wird nun leider anderweitig benötigt. Meine Schüler wissen, dass diese Räumlichkeit nur vorübergehend unser „Platz zum Ãœben“ war. Aus diesen Gründen wird die Yoga I Stunde am Dienstag abend vorerst ausgesetzt. Die Stunde Yoga für Schwangere am Mittwoch um 09:30uhr wird noch bis Ostern fortgesetzt. Alle meine Schüler und alle Yoga-Interessierten sind herzlich willkommen in meinen anderen Stunden (auf Anfrage natürlich auch in private-lessons) und werden über Änderungen und Neuerungen per email oder über meine website informiert. Ich hoffe, Euch bald wieder mehr Raum für gemeinsame Stunden einräumen zu können. Fragen zu Stunden, Terminen und Yoga im Allgemeinen beantworte ich jederzeit unter info@yoga4friends.deÂ
Namasté
Eure Tamara
Sonnengruß Workshop am 15. + 22.März 2009
Wegen der hohen Nachfrage biete ich in Zusammenarbeit mit der VHS Germering einen  Zusatz-Termin für den ausgebuchten Sonnengruß Workshop vom 15.03.09 an.  2. Termin ist Sonntag, 22.03.2009 von 14:00-17:00 uhr. Auch hier sind nur noch wenige Plätze frei! Anmeldungen bitte nur über die VHS Germering.