Alles Rund um das Thema Yoga & Meditation
Ich biete neue Yoga Kurse im Studio Vitalit in Puchheim an.
Dienstags
Anmeldungen werden ab sofort per email an info(at)yoga4friends.de entgegengenommen.
Wer Fragen hat, meldet sich einfach bei mir. Änderungen bleiben vorbehalten.
Einen guten Start in die besinnliche Vorweihnachtszeit wünscht Euch Eure Tamara
Aktuell werden meine Termine wegen Krankheit vertreten. Genaueres könnt ihr bei den Vertretungsterminen, zwei Artikel weiter unten, ersehen.
Du bist neugierig auf Pilates und/oder Yoga, kannst Dich vielleicht nicht zwischen Pilates und Yoga entscheiden? Würdest gerne beides probieren oder möchtest erfahren, was die Unterschiede sind? Dann ist dieser Intro Workshop genau das richtige für Dich. Lerne hier die Grundlagen von Pilates und Yoga, ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede kennen und erlebe hautnah die ersten Übungen gemeinsam mit den beiden Lehrerinnen Simone und Tamara. Mach Dir selbst ein Bild und probiere Dich aus!  Wir freuen uns auf Dich!
Anmeldungen und Anfragen laufen über das Pilates Studio Vitalit in Puchheim.
Meine Stunden in der werkstatt 7 werden in den nächsten Wochen und Monaten zu folgenden Terminen durch liebe Kolleginnen vertreten:
Änderungen natürlich vorbehalten.
Ab November wird meine Sonntag Frühstunde in der werkstatt 7 am Sendlinger Tor nicht mehr um 09:30uhr, sondern um 10:00uhr starten. Achtung für alle, die schon eine Weile nicht mehr da waren: Die Stunde ist nicht mehr auf Spendenbasis! Denn mit dem Ende der aktuellen Ausbildung sind nun auch keine Assistenten mehr anwesend. Du kannst den Unterricht trotzdem jederzeit entweder mit einer 10er Karte der werkstatt 7 besuchen oder indem Du einfach eine Einzelstunde zahlst.
Ich freue mich darauf, in Kürze Yogakurse in Puchheim anbieten zu können.
Das kleine Pilatesstudio Vitalit in Puchheim ist ein wahrer Geheimtipp – und ich freue mich darauf, die Angebote des Studios in Kürze durch Yogakurse (Yoga für Schwangere, Yoga I und Yoga für den Rücken) ergänzen zu können. Du bist neugierig? Dann schicke ein Email an info[at]yoga4friends.de mit dem Stichwort „Vitalit Yoga“ und erhalte so den vorläufigen Kursplan. Anmeldungen werden bereits entgegengenommen. Schau in den nächsten Tagen und Wochen wieder vorbei – alle Neuigkeiten werden hier sofort geschaltet. Bevor es losgeht, findest Du also auch hier auf der Seite nochmal einen Post von mir. 🙂
Die Typisierungsaktion für Stammzellenspender am Sonntag, 11.10.09 im Elisengymnasium in München zugunsten von Elisabeth ist auf eine überwältigende Ressonanz gestoßen. 🙂 Wer die Aktion verpasst hat, findet hier Informationen zum  Thema Leukämie, Knochenmarkspende oder wie man evtl. noch anderweitig helfen kann: http://www.aktionelisabeth.de/
Die ganze Welt blickt auf Kanada. Hoffentlich mit offenen Augen…
Immer wieder wird inzwischen über die in Studien bestätigten positiven Wirkungen der Meditation geschrieben. Exemplarisch seien nur folgende genannt: Stressreduktion, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, die Zunahme von „grauer Substanz“ im Gehirn, eine weitaus größere Stimulierung der Bereiche des Gehirns in denen positive Emotionen (wie Mitgefühl und Liebe) verwurzelt sind und eine damit einhergehende Verbesserung von Lern- und Merkfähigkeiten, sowie die Fähigkeit mit eigenen Gefühlen und Lebenssituationen besser fertig zu werden. Ob und welche Methode verwendet wird, bleibt natürlich jedem selbst überlassen. Doch eins scheint inzwischen auch den Wissenschaftlern klar: wer den Mut zur Meditation fasst, wird die positiven Wirkungen spüren.