Kategorie: Allgemeines

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Sonntag Frühstunde ab November um 10:00uhr

Ab November wird meine Sonntag Frühstunde in der werkstatt 7 am Sendlinger Tor nicht mehr um 09:30uhr, sondern um 10:00uhr starten. Achtung für alle, die schon eine Weile nicht mehr da waren: Die Stunde ist nicht mehr auf Spendenbasis! Denn mit dem Ende der aktuellen Ausbildung sind nun auch keine Assistenten mehr anwesend. Du kannst den Unterricht trotzdem jederzeit entweder mit einer 10er Karte der werkstatt 7 besuchen oder indem Du einfach eine Einzelstunde zahlst.

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Ankündigung Yoga in Puchheim: Vormerkungen werden bereits entgegengenommen

Ich freue mich darauf, in Kürze Yogakurse in Puchheim anbieten zu können.

Das kleine Pilatesstudio Vitalit in Puchheim ist ein wahrer Geheimtipp – und ich freue mich darauf, die Angebote des Studios in Kürze durch Yogakurse (Yoga für Schwangere, Yoga I und Yoga für den Rücken) ergänzen zu können. Du bist neugierig? Dann schicke ein Email an info[at]yoga4friends.de mit dem Stichwort „Vitalit Yoga“ und erhalte so den vorläufigen Kursplan. Anmeldungen werden bereits entgegengenommen. Schau in den nächsten Tagen und Wochen wieder vorbei – alle Neuigkeiten werden hier sofort geschaltet. Bevor es losgeht, findest Du also auch hier auf der Seite nochmal einen Post von mir. 🙂

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Stark wie ein Berg & mutig wie ein Held… Neu im Angebot: Kinderyoga

Still wie ein Baum, geschmeidig wie eine Katze, stark wie ein Berg, mutig wie ein Krieger, leicht wie ein Schmetterling oder gelassen wie ein Yogi… Yoga für Kinder von 4 bis 12 Jahren führt Kinder spielerisch an Yogahaltungen heran, gibt Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und die Möglichkeit Schule und Leistungsdruck einfach hinter sich zu lassen. Damit kann Yoga für Kinder die Konzentration stärken, ein positives Selbstbild schaffen und die Kinder lehren, sich in andere hineinzuversetzen. Bewegungs- & Ruhephasen wechseln sich ab und geben den Kindern so die Möglichkeit Spannungen abzubauen und ihre Energie zielgerichtet einzusetzen – natürlich getreu dem Motto: alles kann, nichts muss dürfen die Kinder sich in einem sicherem Rahmen selbst ausprobieren, eigene Erfahrungen machen und sich in der Gruppe aufgehoben und geschätzt fühlen.

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Mut zur Meditation

Immer wieder wird inzwischen über die in Studien bestätigten positiven Wirkungen der Meditation geschrieben. Exemplarisch seien nur folgende genannt: Stressreduktion, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, die Zunahme von „grauer Substanz“ im Gehirn, eine weitaus größere Stimulierung der Bereiche des Gehirns in denen positive Emotionen (wie Mitgefühl und Liebe) verwurzelt sind und eine damit einhergehende Verbesserung von Lern- und Merkfähigkeiten, sowie die Fähigkeit mit eigenen Gefühlen und Lebenssituationen besser fertig zu werden. Ob und welche Methode verwendet wird, bleibt natürlich jedem selbst überlassen. Doch eins scheint inzwischen auch den Wissenschaftlern klar: wer den Mut zur Meditation fasst, wird die positiven Wirkungen spüren.

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Du willst meeehr Yoga?

Meine Stunden haben Dich neugierig gemacht und willst mehr über die Yogaphilosophie und die Yogahaltungen erfahren? Dann schau auf www.yogasoul.de vorbei. Auf dieser Seite, deren Inhalt ich ständig erweitern werde, versuche ich möglichst viel Wissen zu bündeln und zusammenzutragen – und hin und wieder auch über aktuelle Themen oder Angebote im Bereich Yoga zu informieren. Natürlich wie fast alles im Leben 😉 ohne Gewähr… Aber „klick Dich“ doch einfach mal rein.

Du hast ein besonders Thema oder Anliegen? Du übst für Dich zu Hause und hast Fragen, die Du wegen der Ferienpause nicht direkt im Kurs stellen kannst? Dann melde Dich gerne bei mir.

Love, Peace & Namasté

Deine Tamara

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Tamara hat Urlaub vom 27.08. bis 10.09.

Tamara ist auf Fortbildung und hat deshalb vom 27.08.09 bis zum 10.09.09 frei. In dieser Zeit werden meine Stunden in der werkstatt 7 wie folgt vertreten:

  • Freitag, 28. August 2009 Yoga für Schwangere mit Sophia
  • Freitag, 28. August 2009 Baby & me mit Sophia
  • Sonntag, 30. August 2009 Yoga I mit Mira
  • Mittwoch, 02. September 2009 Yoga für Schwangere mit Sophia
  • Freitag, 04. September 2009 Yoga für Schwangere mit Sophia
  • Freitag, 04. September 2009 Baby & me mit Sophia
  • Sonntag, 06. September 2009 Yoga Frühstunde entfällt wegen Seminar!
  • Mittwoch, 09.09.09 Yoga für Schwangere mit Julia

Auswirkungen auf Privatstunden und laufende Kurse entsprechend der im Kurs bzw. mit den Teilnehmern getroffenen Vereinbarungen.

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Yoga im Mütterzentrum Germering macht Pause

Hallo Ihr Lieben,

meine Yogastunden Yoga für Schwangere am Dienstag von 09:00-10:15uhr im Mütterzentrum Germering, sowie die  Stunde Yoga für Mamis & Baby Dienstags um 10:30uhr gehen beide ab dem 22. Juli 2009 in die Sommerpause. Wann der Unterricht im Herbst wieder starte wird, werde ich rechtzeitig hier veröffentlichen.

Alle Schwangeren und Mütter, die während der Sommerferien trotzdem etwas für sich tun wollen, sind übrigens herzlich in meinen Stunden in der werkstatt 7 willkommen. Hier unterrichte ich (Änderungen und Urlaube vorbehalten – solche kommuniziere ich aber rechtzeitig hier) den Sommer durchgehend Yoga für Schwangere am Mittwoch um 17:30uhr und am Freitag um 09.30uhr, sowie Baby&Me Yoga am Freitag um 11:00uhr. Die Stunden finden während des Sommers ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Ich freue mich, Euch dort vielleicht einmal begrüßen zu können und wünsche Euch einen schönen Sommer!!!

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Aktuelle Vertretungsstunden Yoga Rücken

Vom 03.07.09 bis inklusive zum 17.07.09 vertrete ich Freitags um 19:30uhr die Stunde Yoga Rücken im Yogastudio werkstatt 7 am Sendlinger Tor. Das Studio bietet alle Unterrichtsstunden im offenen System (kein Kurs!) an. 

Außerdem unterrichte ich am Freitag, 17.07.09 auch die vorherige Stunde Yoga&Flow I um 18:00uhr. 

Wer Lust hat, schaut also einfach bei einer der Stunden vorbei. Ich freue mich auf Euch!