Yoga für Mami und Baby – jetzt mit noch mehr Rückbildungselementen nach dem Tanzberger Konzept. Kurse nach Bedarf ab Winter 2012/2013. Ich freue mich auf Dich.
Yoga für Schwangere
Neue Kurse ab Winter 2012/2013.
Yogische Pause
Ich gönne mir gerade eine yogische Pause.
Vorerst findet also (weiterhin) kein Unterricht (mindestens jedoch keine regelmäßigen Termine) mehr statt. Wenn Du Interesse an Einzelstunden, Workshops oder Schnupperkursen hast, die evtl zwischendurch geplant oder auf Anfrage abgehalten oder mit mir abgestimmt werden können, dann bitte ich Dich, mir eine Anfrage per email (Achtung neue email Adresse – Du findest sie im Impressum) zu schicken. Ich sende Dir dann zu, ob und zu welchen Zeiten evtl etwas geplant ist bzw. schicke Dir die Konditionen für Einzeltraining oder Workshops mit kleinen Gruppen zu.
Sobald die Pause vorbei ist, findest Du hier dann auch wieder mehr Infos.
Vorerst danke ich meinen SchülerInnen für Eure Treue – alles Liebe auf Eurem Weg.
Namastè.
Yoga für Schwangere / Yoga zur Rückbildung
Yoga für Schwangere und Baby Yoga bzw. Yoga nach der Geburt mit Babys ab 12 Wochen. Infos bitte per email anfordern.
Yogapause ab August 2010
Yoga4friends macht Pause!
Voraussichtlich das restliche Jahr 2010 über werden deshalb erstmal keine Kurse mehr stattfinden.
Bis Ende Juli läuft das aktuelle Programm (Änderungen vorbehalten) noch wie gewohnt weiter. Danach stehe ich erstmal nur noch für Privatstunden (auf Anfrage) zur Verfügung. All meinen Kurs-Schülern und Yoga-Interessierten, wünsche ich während meiner Abwesenheit einen schönen Sommer, Herbst und Winter.
Für (werdende) Mamis aus meinen Schwangeren und Babystunden stehe ich auch während meiner Abwesenheit durchgehend per email für Fragen zur Verfügung.
Euch alles Liebe!
Eure, Tamara
Yoga für Schwangere – jetzt in Puchheim
Du bist schwanger und möchtest gerne etwas für Dich tun? Übe Haltungen und Atemübungen des Yoga, die typischen Schwangerschaftsbeschwerden (wie Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Wadenkrämpfen, etc.) entgegenwirken und Körper, Atem und Geist auf die Geburt hin vorbereiten. Genieße gemeinsam mit anderen Schwangeren diese kleine Auszeit, die nur Dir und Deinem Baby gehört.
Schnupperworkshop für Schwangere – zum Kennenlernen
- Sonntag, 18.04.2010
- 13:30 – 15:00 Uhr
- im Studio Vitalit in Puchheim
- 23€ p.P.
Yogakurs für Schwangere
- Dienstags von 17:15 – 18:30uhr
- im Studio Vitalit in Puchheim
- 6 Termine ab dem 20.04.2010
- 90€ p.P.
Rückenfit: Yoga & Pilates für den Rücken
Endlich wieder Yoga für den Rücken! Gemeinsam mit meiner Pilates-Kollegin Simone biete ich ab April 2010 in Puchheim einen Workshop und einen Kurs „Rückenfit: Yoga & Pilates für den Rücken“ an. Geeignet für alle Teilnehmer, die etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen oder müssen. Komme mit oder ohne Rückenproblemen und beuge Beschwerden vor oder wirke ihnen entsprechend mit kräftigenden und stabilisierenden Haltungen aus dem Bereich Yoga und Pilates entgegen. Yoga oder Pilates-Erfahrungen sind nicht erforderlich.
Wer erstmal schnuppern möchte, meldet sich zum Workshop an. Die Teilnahme am Workshop ist jedoch keine Voraussetzung für den nachfolgend startenden Kurs.
Anmeldungen zum Workshop und Kurs laufen über das Studio Vitalit in Puchheim. Wir freuen uns auf Euch!
Workshop Yoga & Pilates für den Rücken
- Sonntag, 18.04.2010
- 16:00-18:00 Uhr im Studio Vitalit in Puchheim, 35€
- Zusatztermin bei Bedarf am Sonntag, 25.04.2010
Kurs „Rückenfit“ Yoga & Pilates für einen gesunden Rücken
- 6x Montags von 19:15 – 20:30 Uhr
- ab dem 26.04.2010
- im Studio Vitalit in Puchheim
- Teilnahmegebühr: 90€ p.P.
Tamara hat Urlaub
…und ist vom 20. Februar bis 04. März nicht da. Eine schöne Zeit Euch!
Frohe Weihnachten!
Und ein gutes neues Jahr!
yoga4 Friends macht Weihnachtspause und startet wieder am 11. Januar. Bis dahin eine schöne Weihnachtszeit!
Intro Workshop Pilates & Yoga in Puchheim
Du bist neugierig auf Pilates und/oder Yoga? Kannst Dich nicht entscheiden oder möchtest einfach beides einmal probieren? Dann ist unser Workshop genau das richtige. Lerne die Grundlagen von Yoga und Pilates, ihre Gemeinsamkeiten und Unterschiede kennen. Erste Ãœbungen verschaffen Dir einen Einblick. Mache Dir selbst ein Bild und probiere Dich aus! Geeignet sowohl für Anfänger als auch Wiedereinsteiger und natürlich auch für alle, die nur Yoga oder nur Pilates kennen und einfach neugierig sind . 🙂  Wir freuen uns auf Dich.
Wann? Am Sonntag, 07.02.2010 Â von 16:00-18:00uhr
Wo? Im Studio Vitalit in Puchheim
Kursleitung: Simone Schröder & Tamara Bobrowski
Anmeldungen ab sofort.